ローヤルゼリーの働き・危険性・製品効果ランキング

副作用・効果・効能についても解説!

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ローヤルゼリーの豆知識

ローヤルゼリーの基本成分
-- POINT --

そもそもローヤルゼリーは女王蜂だけに与えられる特別な食事。
含まれている成分は非常に豊富でタンパク質やアミノ酸をはじめ、ビタミンやミネラルなどの成分が約40種類も含まれます。 それぞれのバランスも良く、様々な効果が期待できます。

自然界にこれだけの栄養価を豊富にバランスよく含んでいる食材はなかなかありません。
まさに栄養の宝庫というわけです。
この栄養満点の食事を食べているからこそ、女王蜂は他のハチよりも強くなるのです。
(体長は3倍、寿命は40倍にもなると言われています。)

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特にアミノ酸に関しては非常に豊富なのが特徴。
すべて合わせると22種類ものアミノ酸が含まれています。
具体的には下記の通りです。
必須アミノ酸 バリン・ロイシン・イソロイシン・リジンなど8種類 非必須アミノ酸 シスチン・グリシン・グルタニン酸・アルギニンなど10種類 その他のアミノ酸 ヒドロキシン・タウリン・βアラニンなど4種類

また、ビタミンB群も豊富で葉酸やパントテン酸なども含まれています。
ミネラルとしてはカルシウムやマグネシウム、亜鉛、鉄などが特徴的です。

ローヤルゼリーの特別な成分

ローヤルゼリーには上記のような五大栄養素の他にも特有成分が含まれています。
つまり、ローヤルゼリーにしか含まれていない特別な成分があるということ。
それが「デセン酸」という栄養素です。
このデセン酸には様々な働きがあります。

女性ホルモンと似た働き「エストロゲン様作用」

更年期の悩みや骨粗鬆症やロコモ対策に最適です。

抗酸化作用

老化の原因とも言われている活性酸素の働きを抑えることでアンチエイジングに貢献。
美肌づくりや美容にも十分に役立ってくれます。
メタボや高血圧などの生活習慣病対策としても有効です。

免疫力UP

デセン酸には強力な殺菌作用があると言われています。
これによって体内に侵入してきたウイルスや細菌から身体を守ってくれる働きが期待できます。 風邪やインフルエンザ対策として有効でしょう。

この他にも様々な効果が期待できることからローヤルゼリーの効果はデセン酸によるところが大きいと考えられます。 だからこそサプリメントを選ぶときにはデセン酸の含有率をチェックしておきたいですね。

筆者直伝ワンポイント助言
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デセン酸の含有率が高いサプリメントをリストアップしておきます。
例えば、40歳からのローヤルゼリーはデセン酸含有率が非常に高く6.08%。
ランキングでの評価が高いサプリメントです。
コストや安全性に関しても満足度の高い商品なのでおすすめ。

また、全体的に評価が高く、非常に高品質かつ人気のあるサプリとしては酵素分解ローヤルゼリーキングが挙げられます。これはずば抜けてオススメですよ!

ローヤルゼリーの効果・効能をチェック

ローヤルゼリーはこんな症状・悩みに効果を発揮すると言われています。
※効果の感じ方には個人差があります。
また、実感には継続することが非常に重要なポイントになります。

疲労や倦怠感に

ビタミンやミネラル、アミノ酸など豊富な栄養素で身体が元気になります。

老化防止に

含有成分であるアピシンが細胞の増殖能力を高めます。
また抗酸化物質であるデセン酸も有効です。

ストレスに

パントテン酸やトリプトファンなどの成分がストレスへの抵抗力に有効です。

不眠対策・快眠に

ビタミンB12が眠気のバランスを整え、睡眠誘発物質であるアデノシンが快眠に導きます。

肩こり・頭痛に

血行の悪化を防ぎ、血行障害を緩和することで肩こりを和らげます。
また、ローヤルゼリーは自律神経にも働きかけるので頭痛を根本から解決することも。

生理サイクルに

デセン酸のエストロゲン様作用は女性ホルモンと似た働きを発揮します。
これによって女性の不調をトータルケアすることができます。

ニキビ・肌荒れ

ホルモンバランスを整えることで過剰な皮脂分泌をケアします。
これによって健康的な肌を実現することができるでしょう。

便秘対策に

ローヤルゼリーにはアセチルコリンという成分が含まれています。
これによって排泄機能が正常化されると言われています。

この他にも美容・高血圧・糖尿・冷え症などに効果が期待されます。

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